Как устроены очки для работы за компьютером, и нужны ли они вам?
Популярная очень тема. И почему то я думал что давно уже написал про нее. Но оказалось что нет, так что исправляюсь.
Итак, для начала разберемся, кому нужны очки для компьютера, а кому нет. Ответ на этот вопрос, на самом деле, не такой очевидный, как кажется.
Кому нужны очки для компьютера?
Хотелось бы все упростить, и написать что всем, но это не совсем так.
А кому не нужны?
Оказывается, есть и такие категории. Правда их поменьше. Итак, очки для компьютера вам не нужны, если:
Главное, учитывайте, что телефон тоже попадает под все эти пункты. Почему-то даже сейчас, когда смартфоны есть даже у первоклассников, это не для всех очевидно. Так что если вы в качестве отвлечения от компа смотрите инстаграм на телефоне, то это за отвлечение не считается.
И заметьте, я ничего не написал про «если у вас устают глаза» и тому подобное. Потому что в этом случае единственный правильный совет — сходить к офтальмологу.
Если вы нашли себя в первом списке, то давайте разбираться, что же это за расчудесные очки, которые спасут вас от всех компьютерных напастей. Ну и спасут ли?
Что из себя представляют компьютерные очки?
Начнем с простого — это оправа + линзы.
Оправу для очков вы можете выбрать любую. Вот прям абсолютно. Желательно вот здесь )). И даже если вы нарушите все рекомендации по выбору формы, цвета, стиля, и т.д. то как бы чудаковато она на вас не смотрелась, функционально с точки зрения защиты от компьютера это никак не повлияет.
А вот линзы — это и есть то, что делает очки «компьютерными». Про них и буду дальше рассказывать.
Большинство из тех, кто никогда не сталкивался с компьютерными очками, либо сталкивался очень давно, считают что это такие очки с желтыми линзами. Отчасти это правда. Раньше действительно желтый свет был единственным решением. Сейчас все по другому.
Но для начала хотел бы рассказать, зачем вообще появилась необходимость в специальных линзах.
Вот здесь, на странице со специальным предложением на компьютерные очки, мы рассказали, об основных причинах, прочитайте пожалуйста. Здесь я немного повторюсь.
Есть две основные причины для появления компьютерных очков.
Первая — все источники света, и экраны тоже, излучают свет вредного синего спектра. Он не весь вреден, но вредная часть так же есть. И вся беда в том, что вредная часть, близкая у фиолетовому диапазону, в обычной природе не встречается. Вернее она есть, до того момента, как солнечный свет не упадет на объекты на поверхности земли. Но так как все, что мы видим в природе, это отраженный свет, то природой не предусмотрена защита от синего спектра. Все, что нужно было раньше — просто не смотреть на солнце. А теперь вот еще и экранов куча появилась.
Вторая — Глазу нужно постоянно менять фокусировку. Это, наверное, единственная мышца в теле человека, которая расслабляется только если постоянно движется. А вот если нам надо что-то пристально рассмотреть — то мышцам глаза надо напрячься. Ну а так как за компьютером мы постоянно смотрим на одну плоскость, то и получается что мышцы глаз постоянно напряжены.
Соответственно, есть два типа компьютерных линз.
Первый тип — это линзы со специальным покрытием, которое сейчас принято называть BlueBlocker (блюблокер). То есть линзы, блокирующие синий свет. Вот тут мы и подходим к желтым линзам. Дело в том, что желтый — это естественный светофильтр, который отсекает синий спектр. В зависимости от насыщенности цвета, он отрезает либо больше, либо меньше. Долгое время они были популярны, потому что они достаточно дешевы в производстве, и потому что. были только они. Других решений не было.
Но за последнее время технологии сильно развились, и, буквально за последние лет пять почти у всех производителей появились не цветовые, а спектральные фильтры-блюблокеры. Они не имеют тонировки, что несомненно является плюсом к визуальной составляющей, ведь далеко не всем интересно носить очки с желтыми линзами. Ну и самое главное, они значительно эффективнее. Принцип работы желтых линз состоит в том, что желтый цвет не пропускает синий. И чем насыщеннее тонировка линз — тем больше защита, и вплоть до того, что синего цвета вообще может быть не видно. То есть если тонировка легкая — то значительная часть синего спектра все равно проходит к глазу. А если сильная тонировка — то вы видите цвета с искажениями.
У спектральных фильтров этого нет. Почти нет. Небольшое, едва заметное изменение оттенка все таки идет, именно поэтому я написал про дизайнеров. Но если вы не различаете 100 оттенков синего, то вы даже не заметите разницы. Лично я вот разницы не вижу, и узнали мы об этом от клиента, которому продали очень хорошие компьютерные линзы, а он к нам пришел через пару недель за новыми очками. Тогда и рассказал, что он дизайнер, и на одном и проектов немного накосячил с оттенками из-за этих очков. Но, при этом возвращать эти очки не стал))) потому что оценил пользу от них)) просто дополнительно купил с обычными линзами, для случаев когда нужна точная работа с цветом. С тех пор при продаже таких линз мы всех спрашиваем, не дизайнер ли вы)))
Ну и еще одна особенность блюблокеров — они бывают с разной степенью защиты. Причина в том, что синий спектр — это такой общий термин. На деле это не единый цвет. Напомню, что свет, это волна, с определенной частотой, и соответственно, со сменой длинны волны меняется и видимый цвет от этой волны. Синим называется диапазон частот, от голубого до фиолетового. Но, вредный не весь диапазон, а часть, которая ближе к фиолетовому. А вот то, что ближе к голубому как раз очень нужная для полноценного функционирования нашего организма часть. Этот цвет напрямую влияет на наши ритмы сна. Избыток или недостаток синего цвета сбивает эти ритмы. Именно поэтому смотреть компьютер или телефон перед сном — прямой путь к долгому засыпанию. Это от избытка синего света.
Так вот, блюблокеры, как я сказал, есть разные. Есть те, которые блокируют весь синий спектр. Они подешевле, попроще в производстве, но носить их можно не более 8 часов. Этого вполне достаточно, если использовать их только для работы. А вот если носить очки с такой защитой весь день, то из-за недостатка синего света циркадные ритмы так же собьются.
Для тех, кому удобнее иметь одни очки на весь день, создали покрытие, которое блокирует не весь синий спектр, а только его избыточную часть. Отличные линзы, я вам скажу. С момента, как четыре года назад я одел такие первый раз, я хожу в них постоянно. Ну, вернее, сами линзы меняю, но на аналогичные.
И те, и другие линзы можно найти у нас в разделе компьютерных линз.
Второй тип — так называемые разгрузочные линзы. Еще их называют линзы для снятия синдрома зрительной усталости. Устройство этих линз на столько простое, что я бы даже назвал его гениальным!
В чем их смысл? Они помогают избежать напряженной фокусировки на одной плоскости. Даже когда вы. долго смотрите на одну плоскость! Для этого к обычной линзе добавляют примерно пол диоптрии. Но не везде, а только внизу. В результате, прямо вы смотрите через зону, где стоит нормальная для вас диоптрия (ноль, если у вас хорошее зрение, или та, которая вам нужна по рецепту), а вниз идет плавное увеличение до +0,6Д. Визуально такая линза выглядит как обычная, никаких зон, сегментов, и прочего не видно.
И что получается? Вы смотрите на экран, и водите глазом сверху вниз. И когда вы смотрите в верхнюю часть экрана — глаз смотрит сквозь линзу с нормальной диоптрией. Но по мере скольжения взгляда вниз глаз попадает в зону с добавленной диоптрией, и вынужден перестраивать фокусировку, что бы сохранить четкость картинки. То есть мышца глаза не фиксирует положение фокуса на одной плоскости, а постоянно перестраивает его ближе-дальше! Ну? Гениально же?!
И это конечно же НЕ вредно для зрения. А как раз наоборот. Кстати, кто знаком с прогрессивными линзами, наверняка узнал в этом описании принцип работы прогрессивов. С одной лишь разницей — нет мервых зон.
И еще один момент. Такие линзы подходят миопам. То есть тем, у кого близорукость, и в рецепте перед значением диоптрии стоит знак минус. А для пресбиопов есть отличные офисные линзы, с аналогичным принципом работы, но с большим диапазоном диоптрии, с более широкими зонами, итд.
Есть ли линзы, совмещающие оба решения? Есть! Правда в основном это заказные линзы. Из позиций на складе есть E-Lens компании Essilor.
Сколько стоят очки для компьютера?
Закончить этот пост хотел бы разговором о цене. Дело в том, что до сих пор основное, что предлагает рынок — это дешевые крашенные линзы в дешевых оправах. Кругом очки по 1200, 1500, 1700 руб. Так вот, это очень низкие цены, что бы купить на них качественное решение. Если хотите — покупайте. Как говорится, получите незначительный эффект за незначительную цену.
Если же вы хотите нормальное, качественное решение, то по моему мнению оно не может стоить меньше 5000 руб. У нас на странице подбора компьютерных очков мы разделили все варианты на 3 группы — Экономичный — до 7000р, Оптимальный — до 12000р, и Премиальный — от 12000р. При чем в оптимальном основное увеличение цены идет за счет линз.
И если вы считаете, что очки за 12тр просто для работы за компьютером, это слегка дофига, то я с вами согласен. Просто на данный момент технологии еще не успели подешеветь, и качественное решение стоит именно столько. А не качественное мы не продаем. Да, собственно, мы для этого и не нужны. Как я уже написал, достаточно вбить в поисковике запрос «компьютерные очки купить» и вас засыпят предложениями по 1500 руб. Что покупать — решать вам.
Есть, правда, такие очки Gunnar. Довольно хорошие очки. были раньше. Сейчас все таки их линзы уже устарели. Тот же Карл Цейс, линзы которого они используют, имеет в своей текущей линейке более современное покрытие Dura Vision Blue Protect. Кстати, именно в них я пишу сейчас этот пост)).
Ну а для тех, кому в повседневной жизни итак нужны очки, разница в цене между линзами с простым мультипокрытием, и компьютерными линзами будет совсем несущественной. Меньше одной тысячи рублей за две линзы, если смотреть в одной категории покрытий.
Существуют ли компьютерные очки с диоптриями?
В наш век сложно представить себе жизнь без компьютера, планшета, смартфона и других электронных устройств. При этом уже научно доказано, что они негативно сказываются на здоровье: вызывают компьютерный зрительный синдром и способствуют ухудшению зрения. Защитить глаза можно с помощью специальных очков. Узнаем, как они работают.
В этой статье
Работа за компьютером и здоровье глаз
75% пользователей компьютеров жалуются на симптомы компьютерного зрительного синдрома. Этот термин был сформулирован в 1998 году. Сегодня ученые продолжают изучать его особенности и искать пути решения данной проблемы. Синдром патологическим процессом не является. Он представляет собой симптомокомплекс, связанный с чрезмерной зрительной нагрузкой, причиной которой становится долгая работа за компьютером. Зачастую симптоматика синдрома наблюдается у людей в возрасте от 18 до 45 лет. Чтобы понять механизм его развития, необходимо немного рассказать об анатомии глаза и особенностях поведения человека.
Наши органы зрения приспособлены для восприятия информации с бумажного носителя. Мы привыкли на протяжении веков читать тексты в книгах. К чтению с монитора наши глаза не приучены. На экранах информация видна за счет свечения самого устройства. Когда же мы смотрим на текст в книге, мы видим его в виде отраженных от страницы световых лучей. Буквы же на компьютере представлены пикселями или точками, очертания которых не такие четкие, как у символов на бумажном носителе. Трудностей с восприятием у нас, конечно, не возникает. Мы свободно читаем любой текст и с монитора. Но при этом мы не ощущаем нагрузки на аккомодационный аппарат. Только спустя какое-то время появляются признаки компьютерного зрительного синдрома. Их перечислим позже. Сначала расскажем об аккомодации.
Это способность глаза видеть на разных расстояниях. Когда мы смотрим вдаль, хрусталик под воздействием связок и мышц изменяет кривизну, уменьшая свою преломляющую способность. Стоит перевести взгляд на близко расположенный предмет, сила преломления хрусталика увеличивается. Мы этого процесса не замечаем и видим хорошо вблизи, вдаль и на средней дистанции.
Механизм аккомодации повреждается при постоянной работе за компьютером. Мы концентрируемся на мониторе и не замечаем, как устают глаза. При этом существует так называемая точка покоя аккомодации. Она располагается за экраном. Сами не замечая этого, мы отвлекаемся на нее. Это защитная реакция организма на усталость. Но быстрая перефокусировка вызывает еще большее зрительное утомление. Кроме того, во время работы за компьютером человек реже моргает. Нарушается целостность слезной пленки. Она не успевает обновляться. Сухость роговицы способствует развитию компьютерного зрительного синдрома. Проявляется он в следующих признаках:
Чаще эти симптомы беспокоят людей, которые имеют какой-либо дефект рефракции — близорукость, дальнозоркость, астигматизм или пресбиопию. Защитить глаза от компьютерного синдрома помогают специальные очки для компьютера.
Полезны ли очки для компьютера?
Во время работы за компьютером рекомендуется носить очки не только людям с плохим зрением, но и тем у кого оно 100-процентное. Пациентам с дефектами рефракции защитная оптика показана для профилактики прогрессирования зрительной патологии. Особенно в ней нуждаются близорукие. Из-за постоянного напряжения глаз миопия может прогрессировать. Людям с хорошим зрением следует носить компьютерные очки для того, чтобы предотвратить возникновение аметропии, спазма аккомодации, астенопии и компьютерного зрительного синдрома.
Обычные очки пропускают сине-фиолетовый свет, который излучается мониторами. Он очень вреден для глаз, так как увеличивает нагрузку на них. Компьютерные оптические изделия имеют покрытие, которое блокирует данный спектр световых лучей, что благотворно влияет на биоритм человека.
Сине-фиолетовый свет подавляет выработку мелатонина — гормона, который играет важную роль в обеспечении здоровья. При его недостатке организм начинает быстрее стареть, уставать, снижается чувствительность к инсулину, что вызывает ожирение. Очки с защитным покрытием от синего света препятствуют блокировке выработки мелатонина.
На очках для работы за компьютером должно быть антирефлексное покрытие. Оно еще называется просветляющим. Световые лучи, проходя через линзы, частично отражаются. Обычно на отраженный свет приходится 10-15% всего потока. Он образует блики. Антирефлексный слой, который наносится на стекла в виде тонкой пленки, повышает светопропускаемость оптических изделий на 99%. 1% процент отраженных лучей образует на линзах легкий голубой оттенок. Антибликовое покрытие способствует:
Кроме того, внешне человек в таких очках выглядит более привлекательно, так как становятся видны его глаза. Бывают ли очки для работы за компьютером с диоптриями? Можно ли подобрать такую оптику пациентам, у которых есть нарушения зрения? Ответим и на эти популярные вопросы.
Очки для компьютера с диоптриями
При желании можно приобрести очки для коррекции зрения, которые имеют все необходимые защитные покрытия. Стоит такая оптика дороже обычной, так как делается она на заказ. Пациентам с высокой степенью близорукости требуется носить оптику даже при чтении и работе за компьютером. Также оптические изделия потребуются дальнозорким и людям с пресбиопией. При миопии подбираются линзы с отрицательными диоптриями, а при гиперметропии и возрастной дальнозоркости — с положительными оптическими параметрами. Набор диоптрий определяется степенью дефекта рефракции.
Если Вы много времени проводите за монитором компьютера, приобретайте оптику с защитными слоями. Также можно носить обычные компьютерные очки без диоптрий и контактные линзы для коррекции зрительной патологии.
Нужно ли носить компьютерные очки детям?
Им придется использовать очки для компьютера с диоптриями, если есть проблемы со зрением. Оптика не лечит дефект рефракции, но позволяет хорошо видеть при его наличии и предотвратить его развитие. Офтальмологи рекомендуют носить компьютерные очки и детям без патологий зрения. Глаза растут примерно до 12-14 лет. На протяжении всего периода их формирования достаточно высок риск возникновения близорукости, особенно в 7-8 лет, когда ребенок начинает ходить в школу, а нагрузка на глаза многократно увеличивается. Сегодня дети уже с малых лет пользуются гаджетами и компьютером. Во избежание ухудшения зрения лучше носить очки с защитными покрытиями.
Другие способы защитить глаза при работе за компьютером
Очки — это одно из средств профилактики ухудшения зрения и компьютерного зрительного синдрома. Но во время работы за компьютером необходимо соблюдать ряд правил, иначе от защитной оптики будет мало пользы. Дадим несколько простых советов:
Не забывайте делать гимнастику для расслабления глазных мышц. Существует множество различных упражнений, предназначенных для детей и взрослых, людей с хорошим зрением и пациентов с его нарушениями.
Если Вы работаете в помещении с сухим воздухом, используйте увлажняющие капли на основе натуральной слезы — «Искусственная слеза», «Оксиал», «Систейн». Они не содержат консервантов и подходят почти всем, в том числе детям, так как не имеют противопоказаний.
Подойдут они и пользователям контактной оптики. При появлении симптомов компьютерного зрительного синдрома, астенопии или ухудшении зрения обратитесь к окулисту.
Очки для компьютера
Кому нужно носить очки с покрытием против излучения экранов гаджетов? Можно ли подобрать их самостоятельно? Зависит ли выбор очковых линз от сферы деятельности?
Современный человек постоянно пользуется компьютером: школьники делают за ним домашние задания, студенты выполняют лабораторные и курсовые работы, с работой за компьютером так или иначе связано огромное количество рабочих должностей, как и вариантов проведения свободного времени: от чтения до игр. Неудивительно, что многие пользователи проводят за экраном больше 4 часов в сутки. Это негативно влияет на органы зрения: они находятся в постоянном напряжении, так что к концу дня пользователи часто ощущают дискомфорт. Чтобы снизить его, офтальмологи рекомендуют носить защитные очки со специальным покрытием против излучения экранов гаджетов. Расскажем, в чем их польза и есть ли ситуации, когда от них лучше отказаться.
Компьютер и здоровье глаз
Технологии развиваются с огромной скоростью, и современные мониторы компьютеров и ноутбуков значительно отличаются от тех, что были популярны еще несколько лет назад. Но, к сожалению, это не значит, что длительное нахождение перед экраном безвредно для органов зрения. Оно может вызвать как дискомфорт, так и проблемы со зрением. Причин для этого несколько:
Порядка 75% пользователей ПК жалуются на следующие симптомы: сухость, покраснение, резь и зуд в глазах, ощущение мелкого инородного предмета в глазу, усталость (как общая, так и органов зрения). Они отмечают, что у них появляется головная боль, усиливающаяся к концу дня, снижается острота зрения, поэтому приходится напрягать глаза, чтобы четко видеть окружающие предметы, может возникнуть боль в шее и плечах, желание закрыть глаза, так как веки кажутся слишком тяжелыми, словно хочется спать. Иногда после работы за компьютером пользователь начинает щуриться от яркого света, появляется слезотечение.
В начале XXI века этот комплекс зрительных нарушений получил название компьютерный зрительный синдром. Компьютерные очки со специальным покрытием защищают глаза от этого синдрома и часто просто необходимы для здоровья и комфортной работы.
Зачем нужны компьютерные очки?
Избежать компьютерного зрительного синдрома или сократить его проявления можно, если делать перерывы в работе за компьютером, не забывать про гимнастику, следить за уровнем освещения в комнате, настроить яркость и контрастность дисплея, высоту экрана. Но часто без защитных очков все же не обойтись. Их линзы имеют специальное покрытие, благодаря чему они оказывают комплексное действие:
Некоторые пользователи сомневаются в эффективности компьютерных очков со специальным покрытием. Но все опасения напрасны, так как офтальмологи подтверждают: очки нужны для комфортной работы и защиты глаз. Те, кто носит их, отмечают, что повышается работоспособность, проходит боль в глазах, пропадает сухость, жжение и зуд, острота зрения сохраняется до конца дня, а такие проблемы, как слезотечение, светобоязнь, краснота глаз и головная боль, совсем исчезают. Но эффект можно получить, только если подбирать очки индивидуально: нельзя покупать готовые изделия, они должны изготавливаться для конкретного пациента, с учетом межцентрового (межзрачкового) расстояния и других факторов.
При этом все пользователи отмечают разный по эффективности результат. Это связано с разными условиями работы за компьютером, разным видом линз и индивидуальными особенностями строения глаза. Но даже самый минимальный эффект лучше для защиты глаз, чем его полное отсутствие.
Кому нужны компьютерные очки?
Офтальмологи рекомендуют носить защитные очки всем, кто проводит время за компьютером: работает, читает, учится, отдыхает и др. При этом неважно, как долго человек находится перед монитором. Возраст пользователя тоже не имеет значения, в компьютерных очках могут ходить даже школьники.
Всегда ли компьютерные очки защищают глаза?
Защитные очки со специальным покрытием не могут защитить органы зрения на 100%, но значительно снижают нагрузку на них. Независимо от остроты зрения пациента, изделия подбирает врач. Если у вас близорукость или дальнозоркость, он может рекомендовать носить контактные линзы и специальные очки (очки нужно надевать только во время работы за компьютером). Люди с нарушениями зрения могут купить две пары очков: обычные корригирующие, чтобы носить их непрерывно, и со специальным защитным покрытием, чтобы надевать их при необходимости.
Виды компьютерных очков
Качественных готовых очков для работы за компьютером не существует, все изделия подбираются индивидуально, врач учитывает ряд параметров и подбирает оптимальные для каждого пациента очковые линзы.
Стоит уточнить, что сами по себе линзы не являются компьютерными, такими их делает специальное покрытие. И как раз эти покрытия бывают разные. Например, вам могут рекомендовать бюджетные покрытия, полностью блокирующие свет сине-фиолетового спектра. Это важно при работе за компьютером, но носить такие очковые линзы дольше 4 часов в сутки нельзя, так как сине-фиолетовый свет важен для полноценного восприятия мира, жизнедеятельности и др., его длительное отсутствие может вызвать головные боли, депрессии и т.д.
А можно выбрать более дорогие варианты компьютерных покрытий линз, которые избирательно блокируют части сине-фиолетового спектра: блокируют только вредный свет и пропускают полезный и необходимый организму. Очки с такими линзами можно носить без ограничений по времени. Если вы много работаете и с компьютером, и с документами, то прекрасным вариантом будут компьютерные очки, в дизайне линз которых предусмотрена еще поддержка аккомодации. Такие очки уменьшают нагрузку на зрительный аппарат при частом переключении зрения с компьютера на документы и обратно.
Покрытия для защиты от вредного света гаджетов можно наносить на линзы разного дизайна: прогрессивные линзы, монофокальные, бифокальные, офисные, торические и др.
Как выбрать компьютерные очки
Выбирать компьютерные очки самостоятельно нельзя, это делает врач. При выборе защитных очков он обращает внимание на:
При выборе очков нельзя полагаться только на собственные ощущения и пожелания, рекомендации должен дать врач.
Мнение врачей
Офтальмологи уверены: покупка защитных очков — хорошее решение, если хочется сократить вред компьютера для органов зрения. Но стоит помнить о нескольких моментах:
Линзы с защитным покрытием в салонах «Очкарик»
В салонах «Очкарик» представлены три бренда, занимающиеся изготовлением линз с покрытием против излучения гаджетов: Essilor, Seiko и Nikon. Для подбора компьютерных очков запишитесь на прием в ближайший к вам салон оптики: наш специалист проведет тщательную диагностику и поможет подобрать оптимальные очковые линзы для защиты глаз и оправу, после чего мы изготовим для вас индивидуальные очки, в которых вы сможете работать с комфортом для глаз.
