Оптик-Лайф
Мы предоставляем:
— изготовление очков любой сложности (подбор и изготовление очков на современном высокотехнологичном оборудовании, по любым самым сложным рецептам)
— быстрый сервис (изготовление очков занимает 15-30 минут в зависимости от сложности работы)
— бесплатная проверка зрения (при заказе очков)
— современное высокотехнологичное оборудование производства Японии, Кореи, Германии и Франции
— полный спектр очковых астигматических линз
— широкий ассортимент медицинских оправ, солнцезащитных очков, контактных линз и средств по уходу за ними
Оптик-Лайф ориентирована на предоставление высокого качества обслуживания. Мы стараемся делать все возможное, чтобы оправдать ваши ожидания, и надеемся помогать вам и вашей семье по уходу за глазами сейчас и в будущем. Позвольте нашим профессионалам показать, как прекрасно вы можете видеть и выглядеть.
Адрес салона «Оптик-Лайф»:
ул. Куйбышева, 18, тел: 21-48-00
Режим работы: пн-сб: с 9-00 до 20-00, вс: 10-00 до 19-00.
Екатерина Шолохова запись закреплена
Даниил Степанов запись закреплена
Светлана Бабаринова запись закреплена
Марина Цветова запись закреплена
Эрдэм Ошоров запись закреплена
Оптик-Лайф запись закреплена
Оптик-Лайф запись закреплена
Оптик-Лайф запись закреплена
Виктория Родионова запись закреплена
Марина Иванова запись закреплена
Оптик-Лайф запись закреплена
Оптик-Лайф запись закреплена
Как правильно делать пальминг для глаз.
Рассмотрим упражнение в положении сидя за столом. Для этого локти нужно поставить на стол. Спина обязательно должна быть ровной. Дыхание также равномерное, спокойное. Необходимо закрыть веки и прикрыть их ладонями.
Сильно давить не надо, это приведет к напряжению глазного яблока, как итог — ощущение усталости, а не расслабленности. После того как глаза оказались «в темноте», нужно так посидеть 2-3 минуты.
Чтобы удобно засечь время и избавится от ненужных мыслей, можно посчитать до 100-200, можно открывать глаза. Таких подходов желательно сделать несколько до 3-5, после чего посмотреть вверх-вниз, влево-вправо.
Оптик-Лайф запись закреплена
Зрение человека напрямую связано с кровоснабжением. Предлагаем 7 простых упражнений для шеи, которые помогут наладить кровоснабжение ваших глаз и избежать перенапряжения шейных мышц.
Сядьте прямо, поставьте ноги на пол, положите руки на бедра. Держа шею прямо, приподнимите затылок вверх. При этом подбородок должен быть слегка опущен вниз, но не прижат к груди. Расслабьте и опустите плечи вниз. Почувствуйте растяжение в области шеи. Повторите несколько раз.
Показать полностью.
Сядьте прямо, поставьте ноги на пол. Расправьте плечи, руки пусть свободно свисают вниз. Поверните голову влево, насколько это возможно. Взгляд должен быть параллелен полу. Задержитесь в этом положении, вернитесь в исходное. Поверните голову вправо, насколько это возможно. Повторите несколько раз.
3. Наклоны в сторону
Сядьте прямо, поставьте ноги на пол. Расправьте плечи, руки пусть свободно свисают вниз. Опустите левое ухо к вашему левому плечу. Не отклоняйте шею вперед или назад. Не поднимайте плечи вверх. Вернитесь в исходное положение и сделайте это упражнение в другую сторону. Повторите несколько раз.
Сядьте прямо. Опустите подбородок вниз к шее, насколько это возможно, держа спину и шею прямо. Не открывайте рот. Зафиксируйте положение. Затем вернитесь в исходное и опустите подбородок вместе с вашей шеей. Прижмите подбородок к груди. Задержитесь на несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите несколько раз.
Сядьте прямо, поставьте ноги на пол. Расправьте плечи, руки расслабьте. Держите шею прямо и смотрите перед собой. Держа спину прямо, опустите голову назад и поднимите подбородок вверх к потолку. Не открывайте рот. Задержитесь в этом положении, затем вернитесь в исходное. Повторите несколько раз.
6. Круговые движения
Сделайте несколько круговых движений головой сначала в одну, а потом в другую сторону. Людям, страдающим от болей в спине, остеохондроза, частых головных болей или болей в шее, следует избегать полных кругов. Им рекомендуется рисовать головой восьмерку.
7. Сгибание шеи с вращением
Сядьте прямо, поставьте ноги на пол. Расправьте плечи, руки пусть свободно свисают вниз. Опустите голову. Шея должна быть параллельна полу. Оставаясь в таком положении, поверните голову сначала в одну сторону, а затем в другую. Повторите несколько раз.
Оптик-Лайф запись закреплена
Физминутки для глаз!
Наши глаза «работают» целый день, отдыхая только ночью, во время сна. Именно поэтому дать дополнительную возможность для их отдыха – необходимое и важное условие.
Физкультминутка для глаз снимет усталость и напряжение с органов зрения. Она не займет много времени, буквально пару минут, но польза, полученная от этих, казалось бы простых упражнений, просто неимоверная.
Оптик-Лайф запись закреплена
Оптик-Лайф запись закреплена
Обязательно к прочтению!
1. Подбирайте контактные линзы только у врача офтальмолога
Показать полностью.
2. Используйте современные типы контактных линз
3. Используйте рекомендованную врачом систему/раствор по уходу за контактными линзами (исключение однодневные КЛ)
4. Перед каждой манипуляцией с линзами тщательно мойте руки с мылом в проточной воде.
5. Не носить контактные линзы при простудных заболеваниях, лечении антибиотиками и гормональными препаратами.
6. Не рекомендуется плавать и купаться, принимать душ и другие водные процедуры в надетых на глаза контактных линзах.
7. Не допускается нахождение в линзах в помещениях с атмосферой, насыщенной испарениями химических веществ, а также в цехах по обработке металлов. Попадающие в глаза и на поверхность линз аэрозольные вещества (лаки, краски, инсектициды) вызывают раздражение глаз, повреждают линзы и уменьшают срок их службы.
8. При укладывании линз в контейнер ячейки контейнера должны быть полностью залиты раствором.
9. Рекомендуем менять контейнеры для контактных линз каждые 3-4 месяца.
10. Избегайте попадания косметики (тушь, тени), лака для волос и ногтей, а также любых других окрашенных веществ на поверхность линз
11. Желательно наносить косметику после того как вы наденете контактные линзы, а удалять косметику после снятия линз
12. Желательно всегда иметь при себе контейнер с чистым раствором
Без предварительной консультации с врачом при ношении контактных линз нельзя применять глазные капли и мази.
13. В случае возникновения покраснений, раздражений, ухудшения зрения и других неблагоприятных реакций следует немедленно обратиться к офтальмологу.
14. Никогда не используйте чужих контактных линз.
