Как сделать позу догги-стайл более чувственной? Смотрите 5 способов! 🕔 1 мин.
5 способов сделать позу догги-стайл более чувственной
Хотя некоторые считают, что «догги-стайл» лишена романтики, эта позиция неизменно является одной из самых популярных — парни обожают эту позу за глубокое проникновение, потрясающий вид и за то, что в ней чувствуют себя брутальными воинами-завоевателями – пришел, увидел, победил. Девушки же подобный восторг испытывают далеко не всегда, и вот почему: ceкc в позиции догги-стайл кажется им несколько бездушным, будто партнера интересует только твоя вагина, но никак не ты сама.
Наши американские коллеги обратились к ceкcологу Иэну Кернеру, который рассказал, как сделать ее более интимной и чувственной.
Попробуйте сделать это в позе ложек – так, чтобы он держал тебя в своих руках. Догги-стайл сам по себе взывает к активным движениям и пробуждает животные инстинкты, но есть и иная, романтическая версия этой позы – тело к телу. Пусть он расположится сзади, после чего наклонится вперед и прошепчет что-то нежное на ушко – видишь, совсем другое дело.
Не смешай догги-стайл с «грязными» разговорами. Вместо непристойностей вдохнови парня на нежные речи – можешь первой сказать, как ты его любишь и как тебе хорошо с ним.
Обернись и посмотри ему прямо в глаза. Одним из главных недостатков позы догги-стайл является отсутствие зрительного контакта между партнерами, который, как известно, усиливает близость и ощущение целостности во время ceкcа. Но то, что вы не смотрите друг на друга, можно исправить: занимаясь ceкcом в позе догги-стайл, ты можешь обернуться и посмотреть на него самым влюбленным взглядом.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
6 поз для секса, которые помогут избежать развода и сохранить семью
Чтобы любовная лодка вашей семьи не разбилась о серые камни быта, используйте быт для любви. Как часто вы с сожалением вздыхаете, вспоминая, как бушевала страсть, когда вы только начали жить под одной крышей? Вскоре мужчина вернулся к компьютерному уголку, а вы погрузились в повседневные домашние хлопоты.
Горячая прачка
Отправляйтесь вдвоем в ванную комнату, где находится стиральная машина-автомат. Она играет ключевую роль в эротическом приключении под названием «горячая прачка».
Включите стиральную машину в режим отжима и садитесь на вибрирующий агрегат. Обхватите ногами талию стоящего рядом мужа. Вибрация машины доставит вам новые ощущения, и ваш мужчина тоже ее почувствует. Теперь стирка будет вызывать и эротические ассоциации. Осталось выяснить, знают ли об этой позе производители стиральных машин.
Дельфин и русалка
Стиральная машина — не единственный предмет ванной комнаты, который можно использовать для воплощения эротических фантазий. Не забывайте о душевой кабинке и ванне. Последняя идеально подойдет для романтичной прелюдии. Пышная и ароматная пена внесет элемент интриги. Ваш мужчина с удовольствием примет предложение полежать в теплой воде. Можно сделать друг другу приятный массаж и поделиться событиями уходящего дня.
Занимаясь любовью в ванне или в душе, важно помнить о мерах безопасности. Специальный противоскользящий коврик обеспечит надежную опору ногам. Обязательно проверьте надежность настенных креплений — во время секса вы, скорее всего, захотите за них ухватиться.
Изысканная кухня
Вспыхнувшая страсть — не повод покидать уютную кухню. Впустите спонтанность в вашу сексуальную жизнь! Конечно, придется обойтись без мягкой кровати. Чтобы получить незабываемое удовольствие, вполне сгодится кухонный гарнитур.
Любительницы комфорта могут подстелить мягкое полотенце. С другой стороны, холодная столешница гарантирует новые ощущения. Еще один приятный бонус — близость к холодильнику. Не исключено, что мужчина захочет подразнить ваши соски кубиками льда. Большой плюс «изысканной кухни» — доступность для мужчины груди партнерши.
Эротичный рецепт
Диванная страсть
Свежая эротическая идея — использовать во время секса мягкий подлокотник дивана. Партнерша прижимается к нему животом, позволяя партнеру войти сзади. Секрет позы кроется в подлокотнике и в женской анатомии. В процессе фрикций мягкая обивка как бы невзначай стимулирует клитор, отправляя женщину на вершину блаженства. Чтобы сохранить презентабельный вид дивана, лучше воспользоваться полотенцем.
Влюбленные коалы
Панды нравятся всем. Вспомните о милых зверюшках, когда будете заниматься сексом в спальне. Поза обнимающихся панд идеально подходит для выражения самых нежных чувств. Огромный бонус – возможность смотреть друг другу в глаза и сливаться в страстном поцелуе.
А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
Здравствуйте мои дорогие подписчики и гости сайта 9111.ru!
Миссионерская поза
Как ни странно, наиболее классическая и распространенная поза в сексе очень часто становится самой нелюбимой среди женщин. Все дело – в большом количестве телодвижений, совершаемых мужчиной. Партнеру сильного пола приходится постоянно напрягать руки, чтобы удерживать себя в удобном положении. Нередко мужчина оказывается просто неспособным сохранять его продолжительное время, и частая смена поз не позволит расслабиться обоим партнерам.
Чтобы доминировать в позе сверху как можно дольше, партнеры сильного пола идут на всяческие ухищрения. Например, в неожиданный момент они могут расслабить руки и просто навалиться на партнершу всем весом своего тела. Это далеко не всегда приятное ощущение для женщины, которой к тому же приходится ощущать у своего уха громкое сопение партнера, наблюдать его усталое и напряженное лицо. Таким образом, миссионерская поза рекомендуется только мужчинам, уверенным в своих силах, а также женщинам, получающим удовольствие от максимальной близости с любовником.
Поза наездницы
Стеснительные особы женского пола также не найдут для себя позу наездницы привлекательной. Все внимание мужчины будет сосредоточено на лице и теле партнерши, а также на ее умении двигаться в положении сверху. Постоянные мысли об этом могут значительно снижать получаемое удовольствие и сбивать с ритма. В результате оба партнера не получат желанных ощущений. В этом случае можно порекомендовать позу «обратной наездницы»: так женщина не будет находиться в зрительном контакте с партнером и сможет лучше сосредоточиться на получаемых ощущениях.
Поза «69»
На первый взгляд такая позиция кажется достаточно эротичной, и немало пар испытывают ее в обязательном порядке. В итоге же быстро приходит разочарование. На деле оказывается, что принесение и получение удовольствия одновременно не очень хорошо сочетаются друг с другом. Кроме того, женщине приходится совершать больше усилий, чем ее партнеру, и в самый неожиданный момент может прийти усталость в мышцах спины и шеи, сводящая весь эффект позы на нет.
Недостаточная выносливость, стеснительность, отсутствие навыков в доставлении оральных ласок – все это заставляет партнершу как можно скорее менять позу «69» во время полового акта. При этом нередко оказывается, что и мужчина сталкивается с теми же сложностями. Таким образом, «69» обычно используется лишь в самом начале секса, когда любовники хотят быстро получить максимальное возбуждение и перейти к более активным позициям.
Поза «догги-стайл»
Считается, что эту позицию одинаково любят и мужчины, и женщины, однако зависит это от умения партнеров соблюдать правильную технику, не допуская распространенных ошибок. Во-первых, некоторые представители сильного пола совершают слишком интенсивные движения, достигая самой матки. Это доставляет крайне неприятные ощущения женщине. Во-вторых, из-за различия в росте партнеров им приходится постоянно менять положение тела и ног, из-за чего сбивается ритм процесса. Кроме того, при отсутствии должной контрацепции поза сзади становится наиболее рискованной в плане наступления нежелательной беременности.
Итак, в каждой из перечисленных позиций партнерам не следует торопиться и совершать хаотичные телодвижения. Очень важно следить за ощущениями друг друга. Причем делать это нужно не только зрительно, но и не стесняться задавать наводящие вопросы о том, не доставляет ли эта поза неприятных ощущений партнеру или партнерше, какое положение лучше занять в данный момент, и не лучше ли будет сменить позицию прямо сейчас?
Всем спасибо! Если публикация была вам интересна поставьте палец вверх и подпишитесь!
16 лучших поз для зачатия ребенка
Итак, вы собираетесь завести ребенка? Надеемся, это обдуманное и хорошо взвешенное решение. Родить ребенка — это только половина дела, гораздо сложнее его воспитать и сделать из него настоящего Человека. Если вы уверены что время подходящее для беременности, то пора приступать к делу.
В танго принимают участие двое, точно так же и для зачатия ребенка понадобится двое. Для некоторых женщин забеременеть не проблема, у них это получается с первого раза. Для других же это может занять некоторое время, иногда даже много лет. Если вы хотите зачать ребенка и ищите подходящие позы для наступления беременности, то вы читаете нужную статью.
Лучшие позы для беременности
Если вы все еще сомневаетесь что позы во время секса как-то влияют на процесс зачатия, то мы советуем вам попробовать ниже приведенные позы и тогда, возможно, вы измените свое мнение. Более того, существует даже мнение, что позы во время секса влияют на конкретный пол во время зачатия. В любом случае вы можете попробовать и разнообразить таким образом свою сексуальную жизнь и сделать процесс зачатия более ярким.
1. Миссионерская поза
Давайте признаем, что большинство детей в мире появились благодаря этой позе. Кроме того что это самая распространенная поза в сексе, это также самая удобная позиция для зачатия ребенка. В то время когда ваш партнер находится сверху, а вы лежите на спите у спермы есть все шансы попасть прямо в шейку матки и помочь вам забеременеть.
2. Поза по собачьи (в простонародии раком)
Мы уверенны, что вашему партнеру очень нравится эта поза и он оценит ее сполна! Но вот чего он не знает, так это то, что эта очень удобная поза для быстрого зачатия.
Эта позиция способствует глубокому проникновению. В этой позе так же очень хорошо открывается шейка матки, что способствует более легкому проникновению спермы внутрь. Это одна из лучших поз для зачатия.
3. Сияющий треугольник
Уже одно название может натолкнуть вас на множество идей. Сияющий треугольник это один из подвидов миссионерской позы. Так же как и в миссионерской позе ваш партнер находится сверху, но отличием является то, что ваши ноги закинуты на плечи партнера. Эта позиция обеспечивает глубокое проникновение, приносит полное удовлетворение и повышает шанс на зачатие.
4. Наковальня
Это еще одна разновидность миссионерской позы. В этой позиции мужчина опять находится сверху, вы лежите не спине, но теперь уже ваши ноги закинуты за вашу голову. Если конечно ваша природная гибкость позволяет вам это сделать. Это прекрасная позиция для глубокого проникновения, кроме того, это самый быстрый и простой способ доступа к вашей G точке. Но самое главное эта поза хорошо способствует зачатию.
5. Магическая гора
6. Ухаживание
Ухаживание — это еще одна поза для того, что бы зачать ребенка. Эта поза хорошо подчеркивает романтику сего действия. В этой позе вы лежите на боку, а партнер ухаживает за вами сзади. По скольку проникновение происходит под углом 90 градусов, это обеспечивает лучший доступ спермы партнера к шейке матки.
7. Плуг
Предупреждаем что эта поза не для людей со слабым сердцем. Если вы хорошо физически подготовлены и хотите разнообразить свою сексуальную жизнь, пытаясь зачать малыша. Тогда вам следует попробовать позу плуг. В этой позе вы будете как бы колесом плуга. Вам нужно стоять на руках, а ноги находятся в воздухе, но не волнуйтесь, ваш партнер будет поддерживать вас за ноги во время проникновения. Во время этой позы сперма партнера проникает максимально далеко в шейку матки.
8. Бабочка
Исходя из названия вы ожидаете что это наиболее романтичная позиция, не так ли. Ну тогда вы глубоко ошибаетесь. Потому, что она вовсе не мягка и не романтичная. Это своего рода приключение, которое может помочь быстро зачать ребенка. Вам нужно лежать спиной на столе. Да, да, вам понадобится стол для этой позиции, кстати, не обязательно использовать кухонный! Далее, вашему партнеру нужно будет двигаться между вашими ступнями и приподнимать ваши бедра (или вы можете подложить подушку под них).
Позиция бабочка — это лучшая позиция для беременности и не забываемых ощущений во время секса. Она так же способствует том, что сперма остается во влагалище намного дольше, что обеспечивает лучшие шансы на зачатие.
9. Расщепление бамбука
Когда мы говорим о позах для зачатия, как мы можем не упомянуть о камасутре? Например, вы знали что некоторые позы в камасутре не только для удоволсьтвия, а и для того что бы быстрее зачать. Расщепление бамбука одна из самых интересных поз в камасутре, которая множество раз использовалась в различных фильмах. Во время этой позы вы должны закинуть одну ногу на плече партнера в то время как он использует вашу вторую ногу для поддержки. Помимо того, что эта поза упрощает доступ к G точке, она так же, обеспечивает глубокое проникновение и и высокие шансы на зачатие.
10. Союз волка
Вот еще одна поза для зачатия из камасутры. В этой позе вам нужно стоять спиной к вашему партнеру, партнер обнимает вашу талию и проникает в вас. Далее вам нужно будет наклонить грудь вперед.
11. Союз устрицы
Когда вы пытаетесь зачать ребенка и это не приносит никакого результата долгое время, то процесс занятия любовью может стать несколько нудным и однообразным. Вот почему так важно добавить изюминку в вашу сексуальную жизнь. Это прекрасная поза что бы разнообразить сексуальное удовольствие и быстрее зачать малыша.
В этой позе вы лежите не спине прижимая колени к себе, ваш партнер во время проникновения стоит на коленях.
12. Индра
В этой позе вы должны лежать на спине как и в миссионерской позе, но отличие в том, что вам нужно приподнять свои бедра, можете использовать подушку для удобства.
13. Замок
Еще одна приключенческая поза. Поза замок подразумевает что вы будете сидеть на краю какого-то высокого предмета мебели опираясь руками на него. Ваш партнер стоит и вы можете при этом обнять его ногами за талию или шею.
14. Наездница
В этой позе, вы наконец-то оказываетсь сверху, это отличная поза для тех кто любит яркие впечатления. Во время этой позы ваш партнер лежит на спине, вы сидите на нем лицом к нему. В этой позиции вы можете полностью управлять процессом, но это достаточно тяжелая работа, и вы должны быть готовы к ней.
15. Колышек
Еще одна позиция для женщин, которые любят быть сверху. Во время этой позиции ваш партнер лежит на спине, вы находитесь на нем, ваши ноги выпрямлены. Это прекрасная поза для тех пар, где партнер намного тяжелее женщины.
16. Сфинкс
В этой позе вы лежите на животе перенося вес на предплечия. Одна ваша нога должна отклонится в сторону, в то время как другая вытягивается прямо перед вами. Ваш партнер проникает в вас, удерживаясь руками. Сфинкс — это отличная поза для более глубокого проникновения и зачатия.
Поза Собака мордой вниз в асане: правильная техника, польза и ошибки выполнения
Упражнение собака мордой вниз считается одним из наиболее популярных в йоге – оно выполняется на большинстве занятий. Йоги с большим опытом считают (первую ступень восьмиступенчатой системы занятий) максимально эффективной и доступной к пониманию, хотя для новичков она покажется сложной.
Классическая поза собачки в йоге является самостоятельным упражнением, но еще часто используется для связывания других элементов. В этой статье мы расскажем вам о следующих нюансах упражнения:
После знакомства с этими данными вы сможете самостоятельно выполнять упражнение собака в домашних условиях, согласно установленным правилам.
Зачем выполнять: польза от упражнения
Собака смотрящая мордой вниз – это не только гимнастическое упражнение, а еще и поза в йоге, поэтому она оказывает воздействие не только на физическое состояние, а ещё и на ум, дух, настроение, мысли.
Во первых, поза влияет на одновременное укрепление и расслабление позвоночника при соблюдении правил выполнения. Она выправляет осанку и укрепляет мышечный корсет нижней части спины, а согласно статистике случаи сколиоза – заболевания, связанного с искривлением позвоночника – значительно участились, особенно у детей. Асана помогает бороться с мышечными и нервными зажимами в шейной и поясничной области позвоночника.
Во вторых, поза помогает снять напряженность, приток крови к головному мозгу улучшает его работу и влияет на кожу лица: она выравнивается, улучшается ее цвет. Позиция часто используется девушками для выравнивая тона лица, но не забывайте что она еще укрепляет лодыжки, стопы, запястья, пальцы рук и ног.
В третьих, позиция положительно сказывается на работе сердца, что особо важно – согласно исследованиям, наибольшая смертность в Украине вызвана сердечно-сосудистыми заболеваниями. Во время выполнения упражнения, происходит раскрытие грудной клетки, выравнивается дыхание и нормализуется давление.
На этом польза собаки мордой вниз не заканчивается, в числе дополнительных преимуществ присутствуют:
Регулярное выполнение асаны оказывает положительное влияние на пищеварение, помогает в борьбе с ухудшением настроения и нарушениями сна, которые, согласно исследованиям МОЗ, способны стать причиной возникновения более серьезных заболеваний.
На какие группы мышц влияет?
При выполнении упражнения собака мордой вниз, называемого еще (на санскрите – древнем литературном языке), задействуется большое количество мышц в разных частях тела. Напрягающее воздействие оказывается на следующие группы мышц:
Асана расслабляюще влияет на многие группы мышц, в них входят следующие:
Упражнение активно применяется спринтерами для увеличения скорости и легкости в ногах. Оно вытягивает мышечный корсет позвоночника, возвращая ему естественные изгибы и избавляет от болевых ощущений. Боль в спине, согласно исследованиям, только в 2% случаев вызвана серьезными заболеваниями – в остальных случаях от нее легко можно избавится при помощи зарядки.
Техника выполнения
Поза собака мордой вниз в йоге считается очень эффективным упражнением, но его результативность зависит от правильности выполнения. Важно изучить все нюансы асаны, чтобы при занятиях избежать травмирования и разрывов мышц. Пошаговая инструкция:
Детали упражнения
В книге Жаклин Мэй Лисиша “Собака мордой вниз или 80 асан, которые должен выучить каждый” автор подробно описал особенности выполнения упражнения – можете ознакомиться с ней для большего понимания техники. Главным залогом успешности занятий является внимательность к деталям и соблюдение инструкций.
Время выполнения
Эта асана не требует продолжительного выполнения – достаточно 1 минуты для новичков и 2-3 минут для подготовленных к нагрузкам людей. Увеличение времени проводите постепенно, чтобы нагрузка не была резкой – если сложно стоять более минуты, останьтесь на этом времени еще пару дней.
Особенности техники
Позиция Адхо Мукха Шванасана основана на детализации, важно следовать основным тонкостям процесса:
При занятиях важно прислушиваться к себе, насыщаться не только физически, но и духовно – только так асана принесет максимальную пользу.
Как сделать позу проще?
Новичкам и людям с плохой гибкостью спинных мышц будет трудно сразу сделать асану должным образом. Воспользуйтесь альтернативными вариациями позы собаки в йоге, чтобы привыкнуть к нагрузкам.
Вариант 1. Используйте опору (например, стул). Опорный элемент приставьте к стенке, руки расположите на его крайней части. Ноги установите перпендикулярно полу, отойдя на шаг от стула. Начните постепенное наклонение, пока все верхние части тела не образуют прямую линию.
Вариант 2. Небольшое сгибание колен. Это лучший вариант для людей, начавших тренировки. Выполните все действия как в стандартной асане собака мордой вниз, но не выпрямляйте ноги. Для еще большего упрощения не опускайте пятки к поверхности.
Как сделать позу сложнее?
Улучшение натренированности и физических возможностей становится причиной необходимости внесения сложности в классический вариант асаны. Переход к усложненным позициям приводит к включению в работу небольших мышц.
Вариант 1. Подняв любую ногу в согнутом положении. Этот вариант позы собачки развивает координацию движений, учит удерживать равновесие. Для ее выполнения встаньте в обычное положение асаны, затем поднимите одну ногу, под углом 100 градусов, согните колено и немного поверните голень. Для большего осложнения оставьте ногу прямой.
Вариант 2. Выполнив поворот корпуса. Для перехода в эту позицию нужна повышенная гибкость суставов таза и позвоночника. После принятия классической позы поверните корпус в сторону, одну руку не поднимайте с пола для удержания равновесия, второй ухватитесь за противоположную ногу.
Какие ошибки часто встречаются?
При выполнении асаны собака мордой вниз неопытные йоги чаще всего допускают следующие ошибки:
Если вы впервые делаете упражнение собака мордой вниз – воспользуйтесь видео уроком или помощью тренера. Они помогут понять основы техники и в дальнейшем вы сможете заниматься дома самостоятельно.
Кому нельзя принимать позу собачки?
Перед началом тренировок ознакомьтесь со списком противопоказаний, чтобы неподходящим упражнением не навредить здоровью. Упражнение собака мордой вниз противопоказано в следующих случаях:
При наличии серьезных заболеваний пройдите консультацию врача перед занятиями или обратитесь за помощью к профессиональному тренеру для упрощения упражнения.
Часто задаваемые вопросы
🤰Можно ли выполнять упражнение собака мордой вниз беременным?
Поза собачки не противопоказана беременным на ранних сроках, но рекомендовано удержаться от тренировок в третьем триместре. На последних сроках нагрузки могут негативно сказаться на здоровье будущей мамы, выполнение наклонов будет практически невозможным.
💨Почему я часто пукаю при асане собака мордой вниз?
😍Можно ли получить плоский живот при помощи асаны адхо мукха шванасана?
Да, накачать пресс можно не только при усиленных и продолжительных тренировках. Ежедневные занятия в позе собачки значительно улучшают физическую форму, делают животик упругим и подтянутым.
🤸Нужно ли делать разминку перед началом упражнения?
Предварительная разминка нужна практически перед всеми упражнениями и асана собака мордой вниз не стала исключением. Перед началом занятий выполните движения, направленные на улучшение эластичности мышц: сядьте на пол (ноги прямые), сделайте вдох, на выдохе постарайтесь дотянуться руками к пальцам стоп. Повторите несколько раз.
🦵Что делать, если не получается опустить пятки на пол?
С подобной проблемой во время выполнения упражнения собака мордой вниз сталкиваются даже опытные йоги. Продолжайте регулярно заниматься и повторяйте попытки опустить пятки: со временем у вас получится это сделать.
