ГАУЗ Городская поликлиника № 6 Улан-Удэ
Информация о медучреждении: структурные подразделения, телефоны, врачи. Администрация. Отзывы.
Основные контакты
Единый контакт-центр, запись на приём, вызов врача
Регистратура Центрального отделения
Неотложная медицинская помощь
Вызвать врача на дом:
Узнать результаты тестов на коронавирус:
Получить консультацию по лечению можно по телефону:
Выписка больничных листов
Приёмная главного врача
Телефоны отделений, врачи, расписание:
Контактная информация — адреса и телефоны подразделений ГАУЗ «Городская поликлиника № 6» г. Улан-Удэ, график их работы, информация о врачебном персонале, расписание приёма врачей.
Центральное отделение
Адрес: улица Московская, д. 1
Режим работы: Пн.- Пт. 7:00-20:00; Сб. 8:00-15:00
Тел. для записи и вызова на дом:
Филиал №1
Адрес: улица Юного Коммунара, д. 3
Режим работы: Пн.- Пт. 7:30-20:00
| ФИО специалиста | Занимаемая должность |
|---|---|
| Агванова Дарима Филипповна | терапевт |
| Арьяева Светлана Леонидовна | эндокринолог |
| Батуева Цырендулма Ринчиновна | Зав. отд. |
| Гуржапова Елена Кимовна | участковый терапевт |
| Зайкова Татьяна Викторовна | невролог |
| Зарбуева Наталья Леонидовна | участковый терапевт |
| Марнуева Инесса Викторовна | участковый терапевт |
| Нагмитова Мэдэг Петровна | участковый терапевт |
| Николаева Сэсэг Батуевна | участковый терапевт |
| Цыдыпова Валентина Самбуевна | терапевт дневного стационара |
Филиал №2
Адрес: улица Кирпичная, д. 8
Режим работы: Пн.- Пт. 8:00-18:00
| ФИО специалиста | Занимаемая должность |
|---|---|
| Ринчинов Зорикто Цыбикжапович | участковый терапевт |
| Эрдынеева Дулсан Валерьевна | эндоскопист |
Филиал №3
Адрес: улица Комсомольская, д. 1 «Б»
Режим работы: Пн.- Пт. 7:30-20:00
Филиал №4
Адрес: улица Добролюбова, д. 6 «А»
Режим работы: Пн.- Пт. 7:30-20:00
| ФИО специалиста | Занимаемая должность |
|---|---|
| Аюрова Любовь Бадма-Цыреновна | участковый терапевт |
| Багаев Станислав Геннадьевич | участковый терапевт |
| Бамхаева Елена Петровна | терапевт дневного стационара |
| Бутуева Дария Семеновна | участковый терапевт |
| Киселёва Наталия Владимировна | терапевт |
| Распопов Артем Юрьевич | Зав. отд. |
| Цыбикова Светлана Марковна | Фельдшер |
Врачебная амбулатория №1
Адрес: улица Норильская, д. 12 «В»
Режим работы: Пн.- Пт. 7:30-20:00
| ФИО | Должность |
|---|---|
| Баженова Нина Алексеевна | участковый терапевт |
| Бальжиева Валентина Александровна | участковый терапевт |
| Бальжиева Валентина Александровна | участковый терапевт |
| Викторова Светлана Халиловна | участковый педиатр |
| Етобаев Никита Антонович | анестезиолог |
| Калапов Равиль Жайсанбаевич | Зав. Врачебной амбулаторией |
| Лоскутникова Наталья Анкудиновна | участковый педиатр |
| Назарова Мамура Эргашевна | участковый терапевт |
| Раднаева Татьяна Базаровна | участковый терапевт |
| Цыбикова Дарима Эрдэниевна | участковый терапевт |
| Цыренова Наталья Памаевна | участковый педиатр |
| Шагдуров Содном Бадагарович | Зав. отд. амбулаторной хирургии |
(Отд. Функциональной диагностики)
Адрес: улица Комсомольская, д. 3 «А»
| ФИО специалиста | Занимаемая должность |
|---|---|
| Ангарова Августа Архиповна | Врач ФД (функц.диагност.) |
| Базарон Марина Владимировна | Зав. отд. функциональной диагностики |
| Батуева Алена Анатольевна | Врач ФД (функц.диагност.) |
| Лубсанова Билигма Батожаргаловна | Врач ФД (функц.диагност.) |
| Раднаева Туяна Балбаровна | Врач УЗД, УЗИ |
| Салимова Людмила Анатольевна | Старшая медсестра отделения |
(Реабилитационное отд. восстановительного лечения)
Адрес: улица Гагарина, д. 15
| ФИО специалиста | Занимаемая должность |
|---|---|
| Борокшонова Арюна Алексеевна | терапевт дневного стационара |
| Дондоков Саян Дугарович | невролог |
| Доржиева Гэрэлма Ринчиновна | Зав. отд. восстановительного лечения |
| Мункуева Лариса Бадмаевна | терапевт |
| Цыремпилов Сергей Александрович | рефлексотерапевт |
Женская консультация
Адрес: улица Комсомольская, д. 10
Режим работы: Пн.- Пт. 7:30-20:00
Детская консультация
Адрес: улица Цивилёва, д. 29
Режим работы: Пн.- Пт. 7:30-20:00
| ФИО специалиста | Занимаемая должность |
|---|---|
| Багдаева Долсон Жамбалнимбуевна | участковый педиатр |
| Бадареева Бальжима Раднаевна | участковый педиатр |
| Бадлуева Антонина Николаевна | участковый педиатр |
| Баирова Елена Олеговна | Зав. ОМР срв |
| Бальжиева Ольга Борисовна | педиатр |
| Батуева Сэсэг Тумэнжаргаловна | участковый педиатр |
| Бодиева Нина Сыреновна | педиатр отд. по оказанию медпомощи детям и подросткам в образовательных учреждениях |
| Борхондоева Лариса Владимировна | офтальмолог (окулист) |
| Булавко Владислав Анатольевич | психиатр |
| Бурдина Анна Николаевна | Зав. отд. по оказанию медпомощи детям и подросткам в образовательных учреждениях- педиатр |
| Варфоломеева Светлана Владимировна | участковый педиатр |
| Гуржапова Людмила Бадмаевна | педиатр отд. по оказанию медпомощи детям и подросткам в образовательных учреждениях |
| Дамбаева Чимита Леонидовна | участковый педиатр |
| Дамдинова Дугарма Дашиевна | Зав. детской консультацией |
| Михайлова Зоя Михайловна | Старшая медсестра отделения |
| Николаева Ася Владимировна | офтальмолог (окулист) |
| Рампилова Татьяна Бадмаевна | педиатр |
| Серебренникова Вера Ивановна | участковый педиатр |
| Скырлетова Евгения Николаевна | участковый педиатр |
| Сусичан Кристина Андреевна | психиатр |
| Цырендашиева Виктория Валерьевна | участковый педиатр |
| Шулунова Галина Сократовна | педиатр отд. по оказанию медпомощи детям и подросткам в образовательных учреждениях |
Детская консультация — филиал
Адрес: улица Комсомольская, д. 1 «Б»
Режим работы: Пн.- Пт. 7:30-20:00
| ФИО специалиста | Занимаемая должность |
|---|---|
| Базарсадын Оюна Базарсадаевна | участковый педиатр |
| Бальбурова Александра Александровна | участковый педиатр |
| Бальжиева Варвара Васильевна | участковый педиатр |
| Введенская Ольга Николаевна | Зав. отд. |
| Гармаева Эржена Иосифовна | участковый педиатр |
| Доржиева Виктория Александровна | участковый педиатр |
| Илькина Марина Леонидовна | участковый педиатр |
| Лизунова Лилия Ивановна | участковый педиатр |
| Микрюкова Ольга Николаевна | участковый педиатр |
| Пахомова Татьяна Васильевна | Старшая медсестра отделения |
Детское ОСАП
(отд. специализированной амбулаторной помощи)
Адрес: улица Пушкина, д. 24 «Б»
Офтальмологический центр
Адрес: улица Комсомольская, д. 1 «Б»
Запись на приём
Записаться на приём к врачу можно по указанным выше телефонам регистратур подразделений, а также онлайн, через официальный портал государственных услуг РФ:
Платные услуги
Телефон отдела маркетинга:
Получение справки от нарколога для водительской комиссии:
Администрация
Главный врач ГАУЗ «ГП № 6»
ФИО: Игорь Климентьевич Аюшин
Приём граждан осуществляется по вторникам с 15 до 17 часов в кабинете 123
Предварительная запись через приёмную:
Зам. главврача по мед. части
ФИО: Наталья Евгеньевна Александрова
Приём граждан осуществляется по четвергам с 14 до 16 часов в кабинете 118
Зам. главврача по КЭР
ФИО: Нина Александровна Бальжинимаева
Приём граждан осуществляется по пятницам с 14 до 15 часов в кабинете 125
Зам. главврача по качеству и безопасности медпомощи
ФИО: Лина Давидовна Хилтухинова
Приём граждан осуществляется ежедневно с 8 до 12 и с 13 до 17 часов в кабинете 116
Вакансии
С актуальными вакансиями Поликлиники № 6 можно ознакомиться в разделе официального сайта: /vakansii/
По вопросам трудоустройства обращайтесь в отдел кадров. Контактный номер:
Поликлиника 6 на норильской телефон
Прием звонков в часы работы поликлиники
Информация по результатам мазков на Ковид
По вопросам больничных листков у больных
с КОВИД-19 и контактных лиц с ними
Главный врач
График приема граждан главным врачом
Территориальный фонд ОМС
Бурятский филиал АО «Страховая компания «СОГАЗ-Мед»
ООО «КАПИТАЛ МЕДИЦИНСКОЕ СТРАХОВАНИЕ»
Контакт-центр ООО «КАПИТАЛ МЕДИЦИНСКОЕ СТРАХОВАНИЕ»: 8-800-222-70-62
Региональный департамент здравоохранения
Call-центр ГАУЗ ГП№6:
Офтальмологический центр
Женская консультация
Добро пожаловать на сайт ГАУЗ «Горо�.
Жизненно необходимые и важнейшие лека.
Центр амбулаторной хирургии
Актуальные вопросы по вакцинации Covid-19
Приглашаем Вас пройти углубленную диспансеризацию лиц перенесших новую коронавирусную инфекцию. О целях, показаниях, порядке прохождения можете ознакомиться в памятках.
Уважаемые пациенты!
Успейте пройти оценку поствакцинального иммунитета после вакцинации «ЭпиВакКорона».
Исследование для привитых «ЭпиВакКорона» осуществляется на безвозмездной основе.
Для этого необходимо обратиться в отделения поликлиники (процедурный кабинет), где Вы получали прививку.
Оценка поствакцинального иммунитета проводится не ранее, чем через 21 день после второй вакцинации.
Справка:
Пептидная вакцина «ЭпиВакКорона» индуцирует антитела именно к таким участкам оболочечного белка S нового коронавируса, которые являются функционально значимыми в жизненном цикле вируса, при этом не обременяя иммунную систему выработкой антител, играющих меньшую роль в борьбе с болезнью.
Уважаемые пациенты!
От лица сотрудников ГАУЗ «Городская поликлиника №6» я рад приветствовать Вас на нашем информационном сайте.
Наш коллектив состоит из высококвалифицированных специалистов с разнообразным опытом, которые нашли свое призвание в оказании медицинской помощи гражданам. За время существования поликлиники накоплен серьезный опыт диагностики и лечения различных заболеваний. Использование этого опыта, следование новейшим стандартам и рекомендациям в сочетании с наличием современного оборудования позволяют нам достигать хороших результатов. Надеюсь, что на сайте Вы найдете важные и полезные сведения, а также необходимые разъяснения по интересующим Вас вопросам. Вы сможете получить информацию о структуре, регламенте работы подразделений, порядке получения медицинских услуг.
Если у Вас есть вопросы и предложения по улучшению качества и организации медицинской помощи в нашем учреждении Вы можете обратиться по телефонам:
Городская поликлиника № 6 г. Улан-Удэ
ГАУЗ «ГОРОДСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА №6 «- современное многопрофильное учреждение, одно из самых крупных лечебных учреждений г. Улан-Удэ, оказывающее первичную медико-санитарную помощь, в том числе и специализированную.
Показать полностью. Поликлиника обслуживает около 94 тыс. жителей Железнодорожного района г. Улан-Удэ, что составляет две трети всего населения, проживающего в этом районе.
График приема граждан руководителем
Каждый Вторник с 15:00 до 17:00
Центральное отделение
670034, г. Улан-Удэ, ул. Московская, 1
+7 (3012) 44-09-01, +7(3012) 57-90-02
gorpol6@mail.ru
Отделение 1
670024, г.Улан-Удэ, ул.Юного Коммунара, 3
+7(3012) 46-62-77, сот. 620-838
otd1@uugp6.ru
Отделение 2
670045, г.Улан-Удэ, ул.Кирпичная, 8
+7(3012) 44-92-63, сот. 636-288
otd2@uugp6.ru
Отделение 3
ул.Комсомольская, 1Б
+7(3012) 37-22-24, сот. 621-028
otd3@uugp6.ru
Отделение 4
ул.Добролюбова, 6А
+7(3012) 44-00-75; сот. 609-215
otd4@uugp6.ru
Отделение 5
ул.Норильская, 12В
+7(3012) 37-37-67, 63-75-60, 63-75-45
otd5@uugp6.ru
Детская консультация
670034, г.Улан-Удэ, ул.Цивилёва, 29
+7(3012) 37-21-44, сот. 679-006
dk@uugp6.ru
Отделение детской консультации
ул.Комсомольская, 1Б
+7(3012) 55-55-31, сот. 678-890
odk@uugp6.ru
ОСАП Детской консультации
ул.Гагарина, 34
+7(3012) 37-19-30, 67-30-79
osapdk@uugp6.ru
Женская консультация
ул.Комсомольская, 1Б
+7(3012) 44-85-55
zhk@uugp6.ru
Отделение медицинской реабилитации
ул.Гагарина, 15
+7(3012) 37-19-60
omr@uugp6.ru
Отделение функциональной диагностики
ул.Комсомольская, 3А
+7(3012) 37-20-36, +79085987804
ofd@uugp6.ru
Городская поликлиника № 6 г. Улан-Удэ запись закреплена
Уважаемые жители города Улан-Удэ!
Главный врач: Бухольцева Наталья Андреевна
Городская поликлиника № 6 г. Улан-Удэ запись закреплена
ГАУЗ «Городская поликлиника № 6» в рамках прививочной компании начинает платную вакцинацию против клещевого энцефалита. 
Приглашаем Вас пройти вакцинацию с 8:00 до 20:00 в прививочных кабинетах поликлиники.
Городская поликлиника № 6 г. Улан-Удэ запись закреплена
На встречу Юбилейной дате.
Городской Поликлинике 25 лет 
Наталья Бухольцева, Главный врач «Городской поликлиники №6»
Городская поликлиника № 6 г. Улан-Удэ запись закреплена
На встречу Юбилейной дате.
Городской Поликлинике 25 лет
История складывается из этапов, вех, событий. История нашей поликлиники складывалась из истории нескольких лечебных учреждений, которые оказывали медицинскую помощь жителям Железнодорожного района г. Улан-Удэ.
Показать полностью. Несмотря на реформы в отрасли, оптимизацию, реструктуризацию, изменение статуса, увеличения числа пациентов, изменения формы оплаты труда, перехода на страховую медицину, модернизацию, незыблемой и устойчивой единицей остается коллектив, конкретный человек, который своим трудом и вершит эту самую историю. И именно о людях, которые внесли свой незабываемый, весомый вклад в развитие здравоохранения города Улан — Удэ нельзя сегодня забывать. Наша поликлиника является одной из самых молодых поликлиник столицы Бурятии и в то же время самой крупной. Она состоит из 13 филиалов, которые оказывают медпомощь 96 тысячам пациентов Железнодорожного района Улан-Удэ. Поликлиника была образована в 1992 году путем слияния трех ТМО № 6,7,8. За последние годы наш коллектив добился впечатляющих результатов. Одним, из которых является подтверждение международного сертификата оказания медпомощи населению. В 2015 году поликлиника № 6 первой в Российской Федерации получила международный, золотой сертификат по организации оказания первичной медико-санитарной помощи. В 2009 году у нас был 50-про-центный недостаток квалифицированных кадров, Перед нами стояли большие задачи по созданию трудоспособного коллектива. Расширили спектр медицинских услуг в сторону специализированной помощи, открыли четыре внутри поликлинических центров, аптеку, пункт неотложной помощи, два новых отделения. В каждом филиале у нас работает участковая и узкоспециализированная помощь, где есть неврологи, офтальмологи, эндокринологи, кардиологи и т. д. Внедрена система электронной записи на приём к врачу. Планов, как говорится, у нас громадье и все еще впереди!
С юбилеем нашей поликлиники, дорогие коллеги!
Менеджер Карбушева ВВ
Городская поликлиника № 6 г. Улан-Удэ запись закреплена
Уважаемые пациенты!
Мы рады Вам сообщить 
В соответствии с планом мероприятий в нашей поликлинике
с 26 февраля по 02 марта текущего года, совместно с Иркутской государственной медицинской академией последипломного образования (г. Иркутск) Куклин Андрей Германович, доцент кафедры сосудистой хирургии и клинической ангиологии, врач Высшей категории, флеболог, сосудистый хирург проводит консультативный осмотр пациентов на УЗИ аппарате.
Прием осуществляется по адресу: Врачебная амбулатория (ул.Норильская,12 в)- Отделение амбулаторной хирургии.
ЗАПИСЬ ПО НОМЕРУ ТЕЛЕФОНА 
89024511446
Городская поликлиника № 6 г. Улан-Удэ запись закреплена
В ГАУЗ «Городская поликлиника № 6» требуются:
Городская поликлиника № 6 г. Улан-Удэ запись закреплена
Услуга по доставке на дом лекарственных препаратов отдельным категориям граждан пожилого возраста
«Городская поликлиника №6» предоставляет услугу отдельным категориям граждан пожилого возраста, нуждающихся в доставке на дом лекарственных препаратов, назначенным им по медицинским показаниям врачом по программе ОНЛС.
Услуга осуществляется в рамках реализации Комплекса мер по организации взаимодействия между организациями здравоохранения, аптечными организациями и учреждениями социального обслуживания, организации работы и мониторинга пожилых граждан, утвержденный приказом Министерства здравоохранения Республики Бурятия № 250-ОД от 06.03.2013 года.
Заявку на услугу можно подать по телефону аптеки: 67-30-20.
Городская поликлиника № 6 г. Улан-Удэ запись закреплена
Вакансии
В ГАУЗ «Городская поликлиника №6» требуются:
Врач-акушер-гинеколог
Показать полностью.
Врач-оториноларинголог детский
Врач-оториноларинголог взрослый
Участковый врач-педиатр
Фармацевт
Провизор
Рентгенлаборант
Фельдшер дошкольно-школьного учреждения
Медицинская сестра дошкольно-школьного учреждения
Участковый врач-терапевт
Участковая медицинская сестра
Массажист
ТРЕБОВАНИЯ к СОИСКАТЕЛЯМ
Наличие действующего сертификата; Опыт работы приветствуется; Компетентность в избранной области деятельности: Ответственность за результат своей работы; исполнительность Доброжелательность к пациентам
Резюме направлять на эл. адрес gorpol6@mail.ru с пометкой в отдел кадров, более подробная информация по тел.: 55-20-79
Городская поликлиника № 6 г. Улан-Удэ запись закреплена
Что такое грипп и какова его опасность?
Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.
Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.
Показать полностью.
При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:
Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.
Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).
Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).
Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).
Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.
Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.
Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.
Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.
Что делать при заболевании гриппом?
Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.
Важно!
Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.
Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.
Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.
Важно!
При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».
При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.
Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.
Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.
Как защитить себя от гриппа?
Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.
Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.
Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.
Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.
Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).
Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.
Правила профилактики гриппа:
Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
Будьте здоровы!
